Iniciar en la bicicleta es todo un mundo de experiencias totalmente diferente a cualquier deporte que hayas practicado antes y por que:
la bicicleta como medio de transporte no solo ahorra tiempo, llegas a 2 veces más rápido a tu lugar de destino claro en la ciudad, fuera de ella demoras 2 veces más, pero disfrutas 5 veces más, el viento rosando tu cara, la tranquilidad que nos da rodar al estar en contacto con la naturaleza, llegar a lugares cada vez más lejanos, hacer amigos, y vivir experiencias únicas, pero antes de llegar a eso debes tener en cuenta otros factores para rodar sin tener una mala experiencia en la rodada y no termines dejándolo.
RECOMENDACIONES
– El tamaño de la bicicleta es importante según la altura de cada persona y según la modalidad que quieres realizar ruta o MTB
– Recuerda que la preparación física es muy importante y no puedes hacer 100 k en una primera salida, lo ideal sería hacer un puerto corto máximo de 10 k salir mínimo 3 veces a la semana mientras ganas confianza y condición física.
– La ropa es importante así que puedes comenzar por un jersey, badana, y en zapatos sería lo ideal, si nunca has usado zapatillas de ciclismo recomendamos comenzar en un lugar seguro hasta que adquieras la práctica, salir sin practica puede ser peligroso.
– Lleva luces, casco, y herramientas básicas si en un bolsito o jersey; llaves hallen, parches, solución, lija, briket, bomba de mano, despinador, si no sabes despinchar aprende en nuestro canal de youtube mac mecánicos.
– Aplícate bloqueador solar
– Llevar hidratación y recuerda tomar agua con sal cada 15 minutos, comer alimentos ligeros cada 40 minutos.
– Lleva manilla de identificación, bici marcada o jersey.
– Revisa tu bici antes de salir a rodar cerciórate que todo funcione de manera adecuada, presión de las ruedas, aceite en la cadena.
Por último, recuerda que todo es un proceso y la condición física se mejora con el tiempo, y a disfrutar¡¡